こんにちは！
久々の投稿となりました！
私は最近元気にしていたのですが、
知人が前立腺肥大と診断されたようでして、
私も少し怖くなって調べることにしました。
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そもそも前立腺とは何だろう？
実は、私も前立腺と言うのを聞いた事しかなく、
何なのか知らなかったのです。
で、前立腺とは、
男性にしかない生殖器の一つだそうです。
精液の一部を作る役目を持っているそうです。
精子に栄養を与えたり、精子を保護したりする役目を持っているようです。
ふむふむ、大事なやつなんね。
で、前立腺は膀胱と肛門の間くらいのポジションにあるようでして、
前立腺は普通はクルミくらいのサイズだそうです。
ですが、
それが肥大して、ミカンくらいのサイズになることもあるそうでして、
そうなると、膀胱を圧迫して排尿機能に影響が出るそうです。
前立腺肥大の症状って何だろう？
これが今回のきっかけです＾＾
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前立腺肥大の症状とは？
前立腺肥大の症状は、複数あります。
どれからに当てはまると、
前立腺肥大の可能性があります。
１．排尿症状
尿の勢いが弱い！
尿が出るまで時間が掛かる
尿をするときに力まなければならない。
ふむふむ。
特にないような気がしますな。
若干の残尿感みたいなのはありますが。笑
２．畜尿症状
すぐに排尿したくなり、トイレに行く。
いわゆる、頻尿です。
トイレに行く頻度が増えた場合は、
前立腺肥大の可能性があります。
頻尿は、膀胱にまだおしっこが貯まり切っていないのに、
おしっこに行きたくなる症状です。
なので、普通の人なら、
２時間に一回程度のおしっこが、
頻尿の人は１時間に一回、もしくは３０分に一回などもあります。
ちなみに、水分を取りすぎると、
物理的に膀胱にたまる水分がふえるので頻尿となります。
３．排尿後症状
残尿感や、すっきりしない感じ。
また、下着をつけた時におしっこが少し出ちゃうなど。
なんと！ここで残尿感が出ましたか！笑
私も前立腺肥大の予備軍かもしれません。。。
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前立腺肥大の原因
実は、前立腺肥大の原因ははっきりとはわかっていないようです。
加齢と性ホルモンが影響を与えているというのは、確実といえるようです。
※１０代での患者は非常にすくないそうですので
ちなみに、
４０～６０代の方がほとんどと言われていますが、
座位作業の仕事が増えてきた影響もあり、
２０代からも症状が出る方が増えているようです。
前立腺肥大症状の緩和策
いわゆる保存治療と言われるものになります。
生活を改めたり、
食事を改善したりする方法です。
１．サプリメントを取る
ビタミンやミネラル、のこぎりやしなどのサプリを取る。
ちなみに、医学的には証明されていないそうです。
２．水分摂取量を減らす
水分を取り過ぎている方の場合は、
水分摂取量を減らすことで、
前立腺肥大の症状緩和になるそうです。
３．長時間の座位作業の回避
事務作業などをされている方は、
非常に難しいですが、
長時間の座位作業は前立腺肥大に影響を与えるようです。
１時間に一度、少し椅子から立ったり、
ストレッチしたりしましょう！
少しでも良くできるように動きましょう！
４．適度な運動
適度な運動は、前立腺肥大の緩和につながるようです。
特に会社員の方は、座位作業が増え、
運動量が減ることが多いので、
こういった方は、前立腺肥大の症状が出やすいと言えます。
適度な運動は、足を動かすような事、
散歩や階段の上り下りでも大丈夫です。
元気であれば、ボウリングとかも良いですね！
薬物治療や手術があると言われていますが、
そこは、今回は割愛します。
本日は以上です。
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