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全男が必見!前立腺肥大の症状と原因と4つの対策!20代・30代も注意

更新日:

zannyo 

こんにちは!

久々の投稿となりました!

私は最近元気にしていたのですが、
知人が前立腺肥大と診断されたようでして、
私も少し怖くなって調べることにしました。

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そもそも前立腺とは何だろう?

実は、私も前立腺と言うのを聞いた事しかなく、

何なのか知らなかったのです。

で、前立腺とは、
男性にしかない生殖器の一つだそうです。

精液の一部を作る役目を持っているそうです。

精子に栄養を与えたり、精子を保護したりする役目を持っているようです。

ふむふむ、大事なやつなんね。

で、前立腺は膀胱と肛門の間くらいのポジションにあるようでして、

前立腺は普通はクルミくらいのサイズだそうです。

ですが、

それが肥大して、ミカンくらいのサイズになることもあるそうでして、

そうなると、膀胱を圧迫して排尿機能に影響が出るそうです。

前立腺肥大の症状って何だろう?

これが今回のきっかけです^^

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前立腺肥大の症状とは?

前立腺肥大の症状は、複数あります。

どれからに当てはまると、
前立腺肥大の可能性があります。

1.排尿症状

尿の勢いが弱い!

尿が出るまで時間が掛かる

尿をするときに力まなければならない。

ふむふむ。
特にないような気がしますな。

若干の残尿感みたいなのはありますが。笑

2.畜尿症状

すぐに排尿したくなり、トイレに行く。
いわゆる、頻尿です。

トイレに行く頻度が増えた場合は、
前立腺肥大の可能性があります。

頻尿は、膀胱にまだおしっこが貯まり切っていないのに、
おしっこに行きたくなる症状です。

なので、普通の人なら、
2時間に一回程度のおしっこが、
頻尿の人は1時間に一回、もしくは30分に一回などもあります。

ちなみに、水分を取りすぎると、
物理的に膀胱にたまる水分がふえるので頻尿となります。

3.排尿後症状

残尿感や、すっきりしない感じ。

また、下着をつけた時におしっこが少し出ちゃうなど。

なんと!ここで残尿感が出ましたか!笑

私も前立腺肥大の予備軍かもしれません。。。

 

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前立腺肥大の原因

実は、前立腺肥大の原因ははっきりとはわかっていないようです。

加齢と性ホルモンが影響を与えているというのは、確実といえるようです。
※10代での患者は非常にすくないそうですので

 

ちなみに、

40~60代の方がほとんどと言われていますが、

座位作業の仕事が増えてきた影響もあり、

20代からも症状が出る方が増えているようです。

 

前立腺肥大症状の緩和策

いわゆる保存治療と言われるものになります。

生活を改めたり、
食事を改善したりする方法です。

 

1.サプリメントを取る

ビタミンやミネラル、のこぎりやしなどのサプリを取る。

ちなみに、医学的には証明されていないそうです。

nokogiri

2.水分摂取量を減らす

水分を取り過ぎている方の場合は、

水分摂取量を減らすことで、
前立腺肥大の症状緩和になるそうです。

3.長時間の座位作業の回避

事務作業などをされている方は、
非常に難しいですが、
長時間の座位作業は前立腺肥大に影響を与えるようです。

1時間に一度、少し椅子から立ったり、
ストレッチしたりしましょう!
少しでも良くできるように動きましょう!

 

4.適度な運動

適度な運動は、前立腺肥大の緩和につながるようです。

特に会社員の方は、座位作業が増え、
運動量が減ることが多いので、
こういった方は、前立腺肥大の症状が出やすいと言えます。

適度な運動は、足を動かすような事、
散歩や階段の上り下りでも大丈夫です。

元気であれば、ボウリングとかも良いですね!

薬物治療や手術があると言われていますが、
そこは、今回は割愛します。

本日は以上です。

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